To really change yourself

HUG

あなたのなりたい姿を確実なものに

あなたの夢はなんですか?
と聞かれて答えらる人は少ないと思います。
しかし、ぼんやりとしたビジョンや
方向性などはあるのではないでしょうか。
「メンタル」はあなたのなりたい姿
人生をつくる最重要尊素です。
「もっと人生をよくしたい。自分を変えたい」
しかし何を変えればいいかわからない。

目標を実現するために必要な事は
実は最初から決まっています。
それは 目的地 メンタル 手段 です。
多くの人は設定の仕方や順序を間違えてしまいます。私たちは 応援される環境を整え、今やるべき事。
道筋を一緒に作り、夢へ近づくサポートをします。
そして自信に溢れる自立した人になる為には
外見も美しくなくてはなりません
あなたの良さを引き出すことで
外見から見違える人になっていきます。

メンタルケア トレーニング ファッション
この3つのプログラムをこなしていき習慣化する事で
3ヶ月で確実な変化を提供します。
強いメンタルを身につけ目標が明確に
外見から見違えた自分の姿を想像してみてください。
行動を起こすのもあなた自身です。

3PROGLAM

メンタルケア

①目的地の設定
自分の目標を絶対実現しない形で将来設計をしてしまっている人がなんと80%以上もいるのです。
あなたの目標を明確にし、それを維持をするサポートをします。
目的地に向かっているか、航路からずれていないか常に確認し、常に現在のあなたと照らし合わせていきます。
②手段
目的地に到着するためには適した手段を選ばなければなりません。
多くの人はこの手段が分からず最も多くの時間をかけて探してしまいます。
なぜなら手段さえわかれば自分を変えることができると信じているからです。
しかし、手段は一番重要ではありません。
手段は考えて作るものではなく、メンタルを強くする事で自動的に見つかるんです。

③メンタルケア
目標を叶える為に最も重要なのはメンタルです。
実際にメンタルトレーニングを行ったクライアントさんは

一年後に設定していた目標を6ヶ月で達成されている方も多くいらっしゃいます。
それはメンタルの部分を最重要視しているからの結果なのです。
つまり心の状態を常に保つ事が大切なのですが、そのメンタルをコントロールしているのが私たちの脳です。脳は他人と比べて自己評価をし、それにふさわしい行動を取ろうとします。
その自己評価が低いと目標に向かおうとしているのに
自信が持てなかったり不安になる。
すると手段を見つけても行動に移す事ができなくなり、機会を逃してしまう。
メンタルトレーニングではまず自己評価を上げ自信をもつ。そして不安要素を洗い出しあなたが最高のパフォーマンスを発揮できるようトレーニングをしていきます。

パーソナルトレーニング

◯個別の目的に合わせたメニュー作成
生活スタイルなどに合わせ、無理なく目標達成できるよう最適なプランをご提案します。
◯マンツーマンのトレーニング指導
姿勢やクセなどを分析し正しいフォームでトレーニングできるようご案内します。
◯生活習慣のアドバイス
トレーニング時以外の過ごし方やお食事内容・タイミングを具体的にご提案します。

ファッションはあなたの気分に合わせて何気ない日々に彩りを与えてくれるパートナーです。
何気ない服装に意識を変えるだけで、人からの見られ方もか大きく変わります。

自信を持ち、見た目を向上させたい。
毎回同じ服を着てしまう。
ブランドを作りたい。
知名度を上げたい。
ビジネスやキャリアを向上させたい方。
外見のイメージはキャリアやビジネスの成功に
大きく関わっています。

◯イメージ コーチング、
◯ショッピング、写真撮影、
◯SNSデジタル ブランディング

基本は外見ですが、非言語的行動と対人コミュニケーション スキルの改善と微調整にも取り組んでいます。

Hikaru
イメージコンサルタント

 

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